L’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode qui a fait ses preuves, beaucoup de personne ont réussi à arrêter de fumer par l’hypnose.

Alors c’est quoi l’hypnose et comment peut elle aider à arrêter de fumer ?

L'hypnose est un état modifié de conscience dans lequel une personne est totalement éveillée, tout en étant profondément détendu et plus sensible à la suggestion.

Le fonctionnement de l'hypnose n'est pas totalement connu, mais une chose est certaine: une personne hypnotisé ne peut pas être convaincu de faire des choses qu'elle ne veut pas faire, elle est en plein contrôle de sa volonté.

Vous pourriez être surpris d'apprendre que vous rencontrez probablement un état hypnotique au moins une fois par jour. Avez-vous parfois le sentiment d’être «perdu» en lisant un livre ou en regardant un film? Vous êtes loin de la dimension de la vie réelle, et vous êtes plongés dans une réalité différente que vous vivez avec des émotions et des sensations physiques. Ce sentiment de déconnexion de votre environnement actuel tout en étant éveillé est un état hypnotique.

A la différence du sommeil, sous hypnose, une personne est réellement dans un état d’attention, et les suggestions reçus s’imprègnent plus facilement dans l’inconscient.

L'hypnose comme un traitement arrêt du tabac

Comme une aide pour arrêter le tabac, l’hypnose a un avantage très important par rapport aux autres méthodes d’arrêt du tabac. L’hypnose utilise la puissance de la suggestion positive pour vous aider à arrêter de fumer, elle a effectivement la possibilité de vous aider à développer et à renforcer votre volonté et votre détermination pour réussir.

La plupart des fumeurs finissent leurs programmes d’arrêt du tabac avec une grande souffrance.
La dépendance à la nicotine qui nous fait penser que nous sommes faibles et incapables de vivre sans nos cigarettes. Avec du temps et une attitude positive, nous pouvons faire pencher la balance en notre faveur.

Chaque journée terminée sans tabac, vous prouvez à vous-même qu’arrêter de fumer définitivement est possible. Utilisez l'hypnose pour arrêter de fumer, elle vous aidera à développer l'attitude dont vous avez besoin pour réussir.

En outre, si vous utilisez l'hypnothérapie avec un autre traitement arrêt tabac, comme le patch, votre chance est encore plus élevée de réussir sur le long terme.

Les bienfaits de l'auto hypose

Chaque personne peut bénéficier de l'auto hypnose. Il n’y a aucun doute que certaines personnes sont plus réceptives que d'autres. En d'autres termes, ils sont plus susceptibles d'accepter la suggestion et de la rendre une partie de leur monde intérieur. Peut être parce qu'ils sont capables de se détendre en profondeur et avec moins d'effort, ou parce qu'ils croient vraiment dans les messages qu'ils reçoivent.

Le degré selon lequel une personne peut bénéficier de l'auto hypnose dépend de beaucoup de facteurs, mais je crois que le facteur le plus important est l'engagement.

Même la littérature dans la matière, à la fois moderne et ancienne, dit que ce n’est pas vraiment la profondeur de l'hypnose et pas vraiment réceptivité de la personne qui détermine les bienfaits de l’auto hypnose.

La plupart des livres d'écrivains qui ont travaillé avec des centaines ou des milliers de personnes - comme j’ai dit la profondeur n'est pas si importante. Les personnes n'ont pas à être allongées sur le sol ou quelque part dans un état profond ridicule et ils n'ont pas à être très sensibles à la suggestion.

L'hypnose est un phénomène naturel que nous ressentons tous de temps à autre. À un certain moment durant la journée, vous êtes susceptible de dériver vers un état altéré de conscience. Cet endroit dans votre cerveau qui se situe entre l’état d’éveil et du sommeil est appelé l'hypnose.

La pratique de l’hypnose par un hypnothérapeute ou par l'utilisation de cd d'hypnose en téléchargement, c'est juste une façon plus productive et systématique de parvenir à cet état. C’est une source d’aide naturelle et peut être très thérapeutique, mais il faut être motivé pour expérimenter ses bienfaits. Bien sûr, si vous pensez qu’une chose ne fonctionne pas, eh bien, elle ne le sera pas.

C'est la puissance du mental que nous utilisons ici. Si vous n'êtes pas ouvert à la suggestion, en premier lieu,
il est peu probable d'avoir une profonde réceptivité. Refuser ou ne pas croire à l’auto hypnose n’apporte pas des changements, consciemment ou inconsciemment.

Le succès se résume à un engagement de soi et une volonté de recevoir les bienfaits de la détente et à l'acceptation inconsciente qui ne peut venir que par l'utilisation répétée de la séance d'hypnose.
Les séances d’auto hypnose ou les cd hypnose sont très bénéfiques.

L’auto hypnose en cd audio mp3 coûte moins cher par rapport à la visite d'un hypno thérapeute professionnel, en plus ça vous donne la liberté de choisir quand vous voulez écouter. Les résultats sont beaucoup plus efficaces lorsque vous les utilisez tous les jours, alors assurez-vous d'écouter aussi souvent que vous le pouvez. Avec un peu d'effort, tout le monde peut bénéficier de l'hypnose.

L'hypnose est très efficace pour la confiance et notre estime de soi, les CD d’auto hypnose mp3 surtout la confiance en soi, et surmonter la timidité sont très demandés.

Est-ce que l’hypnose est la meilleure thérapie?

Les thérapies complémentaires comme l'hypnose,  le reiki et la sophrologie peuvent être utilisés seuls ou en complément à des traitements  traditionnels pour améliorer la santé physique et mentale. 

Ces thérapies peuvent être très efficaces dans leur pratique, mais  l'hypnose est de loin la plus efficace de tous.

L'hypnose, alors qu’elle agit au niveau psychologique, a également un effet sur le plan physiologique et émotionnel. Certains pourraient même dire l'hypnose les amène  à un niveau spirituel. L'hypnose ne traite pas un seul coté du problème, coté physique ou  émotionnel, mais parvient à le traiter à tous les niveaux en même temps.

Par exemple, si vous deviez utiliser l'acupuncture pour arrêter de fumer en  mettant une sorte d’aiguille dans votre oreille. Si vous vous sentez le besoin d'une cigarette, vous mettez la pression sur le goujon, presque comme un ancrage kinesthésique. Je pense que cela est fait pour atteindre une sorte de relaxation en ciblant les symptômes physiques de sevrage. Mais je ne suis pas si sûr que cela aurait une incidence sur le fait que vous avez vraiment envie, vous avez besoin et que vous voulez une cigarette. Ce sont des expériences mentales et émotionnelles, alors que traiter l'aspect physique seulement  peut-être insuffisant. L'hypnose aborde tous ces domaines. C'est plus qu'une simple méthode  de relaxation.

Nous ne sommes pas entrain de dévaloriser la thérapie  d'acupuncture. Je suis sûr que cela et d'autres types de thérapies peuvent vous aider. J'ai connu les bienfaits de l'aromathérapie avant, qui est une fantastique et merveilleuse expérience de relaxation. Un massage d’aromathérapie est une façon d’introduire physiquement quelqu'un en hypnose. Elle peut être appelé aromathérapie, mais en réalité c'est juste un autre moyen pour provoquer  l’état d'hypnose. J'ai aussi connu le Reiki et qui m'a aidé à entrer dans un état hypnotique aussi.

Tous  ces traitements ont plusieurs points communs avec l’hypnose. Mais l'hypnose  proprement dite tend à lier et relier les changements sur tous les niveaux - psychologiquement, physiquement et émotionnellement - grâce à l'utilisation de la suggestion.

C'est plus qu’une simple méthode de  suggestion. L’hypnose utiliser la métaphore et l'analogie pour faciliter la compréhension et l'acceptation des suggestions. L’hypnothérapie utilise ces processus pour aider les gens à produire un changement positif, sous hypnose.

En fin de compte, l'hypnothérapie est un mélange de différentes méthodes que les gens utilisent déjà, mais lorsque nous les utilisons dans l'hypnose,  ces méthodes sont beaucoup plus efficaces. C'est pourquoi l'hypnose reste la plus efficace de toutes les thérapies complémentaires.